ココロの宝石たち Jewels in my heart

先日、はるばる長野から、ゆかふぇに対面コーチングセッションを

受けに来てくださった由美さん。

セッション後に感想をくださったので、承諾をいただいてご紹介します。

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ゆかさん　メビウスの皆様

この度はお世話になりました。
本当にありがとうございました。

今までは、自己啓発系の本を読んだりしてやる気になっても、

時間が経つとだんだんとスイッチがoffの状態になってしまう。。。

ということの繰り返しでした。

そういう状態になると、「やっぱり自分にはできないのかなー」と、

自分を責めるような考え方をしていました。

ゆかさんのコーチングの中で、
「失敗は無い。フィードバックがあるだけ」という言葉を教えていただきました。

くじけずに続けていく勇気が持てました。
とても前向きになり、自然とニコニコできる素敵な言葉ですね。

帰りの電車に乗っている時から、心の中でインカンテーションをし始めました。

ゆかさんから、気持ちの込め方を教わる事ができたので、

その点がとても具体的で素晴らしいアドバイスだと感じました。

家に帰るとテーブルの上に、父が今までのことを踏まえて、

改善点や方法を紙に印刷してくれたものが置いてありました。

ゆかさんと考えたスマートゴールの事がすぐに頭に浮かび、

父の顔を見てすぐに「これ、ありがとう」という言葉を伝えることができました。

その後も、とても穏やかに話をすることができ、すごくホッとしました。

一歩を踏み出すことができ、その夜は久しぶりに布団の中で

安心感とワクワクを感じながら眠りにつくことができました。

ゆかさん、
愛と勇気をありがとうございます。。。。

また良い報告ができるように、目標達成に向かって進んでいきます。

ゆかさんのような素敵な方と巡り合えた事を、心より感謝申し上げます。


由美

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私こそ、遠く長野から会いに来てくださったことに、感謝の気持ちです。

セッションが終わってお見送りするときの由美さんの笑顔がキラキラ

まぶしかったのでした。

そして、由美さんのメールの中に、愛と勇気という言葉を見つけて、

胸がじーんとしました。

なぜなら、コーチになってから新たに見つけた私のアイデンティティは、

「私は、愛と勇気の泉です。」

だからです。

出会えたこと、そして素晴らしい時間を共有できたことに、感謝の気持ちです。

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか（ゆかふぇ）

先日ゆかふぇで体験セッションを受けた方が、「お話していると、なんだかすごく癒されます」とおっしゃったのが、とても印象的でした。

そして、後日いただいたメッセージを読んで、「あぁ、そうなのか〜」と何かがすとん、と胸に落ちました。

ご本人に承諾をいただきましたので、ご紹介しますね☆

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体験セッションという事で、軽い気持ちでおじゃましました。

コーチングって一体なにをするの？

みたいな感じで。

セッションルームの入り口に、「ようこそ谷口景衣子さま」

と書かれたメッセージボードがあって、

そこでまずゆかさんのあたたかさに触れました。

自己紹介でも、すごく心を開いてお話下さるので、

私も安心して心を開くことができました。

自分でつくりあげていた、障害となる信念を明確にして、それをはずしていく。

という作業は、自分と深く向き合うことになりますが、

これはすごく癒されます。

コーチングってヒーリングでもありますね。

ずーっと涙がとまらない自分におどろいていました。

前に進んでいける勇気をいただきました。

ありがとうございました。

谷口景衣子

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セッションを進めていく中で、涙を流される方はとてもたくさんいらっしゃいます。

コーチになって最初のころは、クライアントさんが目の前で涙を流すと、

「わぁ、どうしよう、泣かせちゃった・・・」と

ちょっとだけ驚いたものですが、今では自然に受け止めることができるようになりました。

辛い話をしているわけではないのに、すーっと頬に涙の筋がつたうとき、そのクライアントさんの中で、静かな癒しや変化が起きているのかもしれません。

コーチングはヒーリング・・・そうかもしれないなぁ。。。と思います。

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毎日ケータイにくっついてるカピバラさんとぴちょんくんに癒されてます☆

どちらもプレゼントしてもらったマスコットです。

感謝の気持ちです。

先日体験コーチングを受けにゆかふぇにいらした

ケンタさんから、感想のメールをいただきました。

いただいたメールを読んでいて、「へぇ〜」と思ったのでした。

ご紹介しますね☆

ゆかふぇに子牛が増えたよ！☆


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ゆかさんのコーチングは自然な感じで、いかにもコーチングを

受けている感覚がなく話せました。

それはすごくリラックスする空間を自然に

作り出せるからなんだと感じました。

こちらが話をしていても否定することなく、

肯定してくれてどんどん良いものが引き出されていきました。

たくさん勉強されているのでリソース（資源）が多く、

その人に合ったものを提供してくれます。


ゆかさんは自分では気が付かない部分まで

自然に気付かせてくれるHeartful Coachです。

今回のコーチングを受ける事によって上手く行かない

自分の行動の原因が特定できたのが大きかったです。

この気付きは今後の生活に良い影響を及ぼしそうです。

早速今日からプランニングやっています。

ゆかさんは自分軸がしっかりしているので

何かに迷われている方は、ぜひ体験コーチングを

受けてみて下さい。おススメします。

では、今日から新たな気持ちで楽しんでいきたいと思います♪

ケンタ

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ケンタさん、ありがとうございました☆

読んでいて、「へー、そうなんだ〜」と思いました。

そういえば、以前にクライアントさんから、

「ゆかさんとのコーチングは、普通のおしゃべりみたいで

とっても楽しい。なのに、セッションの終わりには自分の

やるべきことがスッキリ見えてくるので気持ちいい。」と

言っていただいたことがあります。

コーチングっぽくないコーチング、が私らしさなのかもしれませんね。

自分のことは自分ではわからないものですね。

素敵なフィードバックに感謝の気持ちです。


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あなたらしさをフィードバックしてくれる人は回りにいますか？

どんなフィードバックがもらえるか、アプローチしてみるのはどうですか？

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愛と感謝を込めて

吉澤ゆか（ゆかふぇ）

週末も、大切なクライアントさんとのセッションでした。

コーチングのクライアントさんは、ビジネスオーナの方でした。

今日で４回目のセッションです。

 
 
新しいビジネスを展開するにあたって、

新たな商品の企画や開発をするための時間をとりたいのだけれど、

その時間を持つことが難しい・・・とのこと。
 
その他、いくつか行動にブレーキがかかる理由を挙げていらっしゃいます。

 
 
行動にブレーキがかかってしまうというクライアントさんの場合、

その会話の中で、何度も何度も使う言葉があります。
 
 
 
使う言葉には、その人の思考ぐせがはっきりと現れます。

それはもう本当にはっきりと。
 

 
私の場合は、コーチングで変わる前の口癖は、
 
「そうですね。でも・・・」
 
「私って、△△なんです。。（△△には、ネガティブな言葉が入ってます）
 
が２大口癖。

 
コーチングが始まってしばらくして、コーチに

やさしく指摘されて、びっくりでした。

 
そんなにネガティブな言葉を連発していたなんて

自分では気づいていなかったのです。

 
そして、そういう言葉を常に使い続けることで、

自分自身に対してネガティブなメッセージを発信し、

そのメッセージを受け取り、ネガティブな思い込みを

強化しつづけていたのです。

 
それに気づいたとき、「あちゃ〜」と思いました。　 
 
今からたった７ヶ月前のことです。

 
でも、気づいて、これからもそのまま行くか、変化するかを選択して、

決断して、変わりました。
 
 
昨日のクライアントさんも、口癖と、そこから発生する

思考の癖をお伝えしたら、すっごくびっくりした顔と

「そうだったのか〜」という納得した顔をされました。

 
あ、数ヶ月前の私と同じだ〜と思いました（笑）

 
そして、セッションの後半で、その思考の癖を変える為の

スキルをお伝えし、一緒に練習しました。

 
 
遠くない将来、その癖が変わって、行動が変われば、

今の悩みだった時間がない・・というのはキレイに解消されるでしょう。

 
 
ゆかふぇでお見送りをしたときのクライアントさんの笑顔を見て、

「あ、昔の私と同じだ☆」とまた嬉しくなりました。

セッションが終わってから、今日はどんな風に、

自分の命を役立てることができたかな、と振り返っていました。

愛と勇気の泉のように、クライアントさんの幸せに

貢献することが私の使命だと思っています。

だから、セッションを終えた後のクライアントさんの笑顔が

何より嬉しいのです。

 
 
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あなたが一日に何度も使う、癖になっている言葉はありますか？
 
その言葉は、あなたに幸せをつれてきますか？
 
 
***

 
毎日が素敵な一日の積み重ねでありますように。

 
愛を感謝を込めて
 
吉澤ゆか

ゆかふぇには、毎日いろんな方がセッションを受けにいらっしゃいます。


みなさんそれぞれが、心の中にいろんな思いを持って来られます。


今日は、先日セッションを受けられた方から感想をいただいたので、

シェアしますね☆

東京都　吉野佳子さん（女性・仮名）

主人の美容院経営の件でコーチングを受けました。

最初は、ビジョンが何もない自分の相談内容が

あまりに曖昧過ぎて、コーチングを受けることを迷っていました。

「もう少し集客したいのだけど、

どの程度の規模を目指すのかはっきりしていない。

仮に事業が拡大してひどく多忙になるということは

望んでいない（というか、事業拡大など所詮無理だと思うし・・）、

だから今のままでもいいと言えばいい・・・」

そんな漠然とした相談内容のまま、コーチングを受けました。

結果は、受けて本当によかったと思います。

曖昧な相談事の裏の心理を引き出していただき、

適切・的確なアドバイスをいただくことができました。

マーケティングの基本から説明していただき、

今やるべき具体的な方法も見えてきて明るい気持ちになりました。

また人生設計に関わる部分についても、

あらためて考える良い機会となりました。

昨日は、お二人の方がゆかふぇに

体験コーチングを受けにいらっしゃいました。

最近セッションルームにかわいい小牛が加わりました〜☆

お一人は男性、もう一人は女性。


私はコーチになる前は、マーケティングのコンサルタントや

販促ツールの企画制作を行っていました。

そして、自分自身がコーチングで大きく変わって、

コーチングの素晴らしさに目覚め、

私自身がコーチングスキルを学んで身につけました。

そして、コーチングの効果をさらに支えることができるよう、

心理学、カウンセリング、ヒーリングなどを学びました。

コンサルタントとしては、スキルだけではなく、

在り方こそが大切だということにも気づき、メンタリングを学びました。

目の前のクライアントさんが、

どのスキルを一番必要としているかは、

しっかり心を向けてお話すれば、ちゃんと伝わってきます。

なので、ゆかふぇスタイルコーチングでは、

クライアントさんに合わせて、その時必要なスキルを組み合わせて、

1回1回のセッションを組み立てています。

ゆかふぇに初めて訪れたとき、ちょっぴり緊張気味だった方も、

セッションが終わってお見送りするときは、みなさん柔らかで、

おだやかな笑顔になっています。

そんな時、コーチをやっててよかったなぁ。。と感じます。

昨日のセッションを受けられた方から感想のメールをいただいたので、

ご紹介しますね。

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